top of page

Analiziraj svoju prehranu

Znate li da se više od 50% stanovnika Hrvatske ne hrani pravilno i da
Hrvatska ima najveći udio pretilih osoba u cijeloj Europi?

 

Ispunite kratki upitnik i saznajte više o vašoj prehrani i eventualnim promjenama koje možete uvesti.

Razina fizičke aktivnosti
1 – uglavnom sjedim,
2 – pješačim na posao ili na kavu
3 – treniram 1-2x tjedno
4 – treniram 3-4x tjedno
5 – treniram skoro svaki dan
Dnevna konzumacija voća
1 voćka ili manje
2-3 voćke
više od 3 voćke
Dnevna konzumacija povrća
Pola tanjura ili manje
1-2 tanjura
Više od 2 tanjura

Primjer upisa: meso:

ribu:

Prženo i fast food hranu:

Slatko:

ZA SVE ČETIRI PONUĐENE STAVKE (PORED NJIH) UPIŠITE JEDNO OD PONUĐENOG (SVAKI DAN, 2-3X TJEDNO, 1X TJEDNO, NIKAD)

Pijete li 1,5 - 2 litre vode dnevno
Da
Ne
bottom of page